Seit 2006 gibt es nun die Gymnastikgruppe bei Startschuss und unsere Erfolgsmeldungen lauten: weniger Rückenbeschwerden, keine Nackenverspannungen mehr, aufrechterer Gang, endlich wieder schmerzfrei laufen. Basisgymnastik beinhaltet präzise auszuführende Übungen, die die individuellen körperlichen Voraussetzungen berücksichtigen. Gezielt wird die Muskulatur gestärkt und gedehnt, um Dysbalancen entgegenzuwirken. Gut geeignet sind die Übungen daher auch als Ergänzung zu anderen Sportarten, um einseitigen Muskelaufbau auszugleichen.

Auch wenn "Gymnastik" etwas altmodisch und langweilig klingen mag - es bringt viel Spaß, den eigenen Körper besser kennen zu lernen, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln und ins Schwitzen kommt man schon auch ab und zu.

Bitte bequeme Kleidung und wenn möglich eine Isomatte mitbringen .