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Rückengymnastik Für alle, die gezielt Rückenproblemen vorbeugen und sich bei Beschwerden Ausgleich verschaffen wollen sind unsere angebotenen Kurse genau richtig. Mit Mobilisierungs-, Kräftigungs- und Dehnübungen wird hier der Rücken fit für den Alltag gemacht. Ein kleiner Entspannungsteil rundet die Stunde ab. Das Ganze findet in einer angenehmen, ruhigen und auf die Wahrnehmung des Körpers bezogenenen Atmosphäre unter der Anleitung von fachkundigen Trainern statt.
Das Ziel in der Gruppe ist:
Die Gruppe ist nicht nur für diejenigen gut, die Rückenschmerzen haben, sondern auch für Menschen mit (chronischen)
Schulter-, Ellenbogen-, Hüft- und Kniebeschwerden. Bei diesem Sport können - nach Absprache - auch Menschen nach
Operationen teilnehmen (allerdings nicht frisch operierte, weil sie Einzellbetreuung bei Physiotherapeuten bekommen sollten). Die Trainerinnen sind beide Physiotherapeutinnen. Malgorzata Nimmich arbeitet seit 1991 in Sportvereinen in Deutschland, vorher in Polen - ihr erster Verein hieß übrigens "Start" (!). Sie hat eine zusätzliche Ausbildung als Bobath-Konzept-Therapeutin (Neurologie), eine manuelle Therapie nach Maitland, eine Cranio-sacrale Therapie und Shiatsu Kurse absolviert. Nina Bock bildet sich zusätzlich als Osteopatin aus. Auch sie hat einen Bobath-Kurs abgeschlossen und sammelt seit vielen Jahren Erfahrung bei der Arbeit im Sportverein und für die deutsche Rheuma-Liga.
Die Gruppe von 16:30 bis 17:30 Uhr kann noch neue TeilnehmerInnen aufnehmen.
Die Gruppen:
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